Eu tenho recebido alguns comentários e emails de pessoas curiosas sobre o que faço para emagrecer. Eu estava observando minhas mensagens, e percebi que eu falo dos resultados, das minhas idéias mas nunca mais tinha escrevido sobre o que eu faço na prática. Então, vamos lá:

• Não tenho dieta fixa, como de tudo só que em bem pouquinha quantidade. Porém, não misturo mais de um tipo de carne nem mais de um tipo de carboidrato. Por exemplo, procuro não comer frango com carne vermelha e jamais misturo arroz e batata.
• Como bastante salada. Mesmo não gostando muito de frutas, me obrigo a comer ao menos duas por dia.
• Como janto muito tarde, entre o almoço e a janta eu faço 3 pequenos lanchinhos. Por exemplo: 1 copo de iogurte light às 3 da tarde, uma maçã às 5 e uma barrinha de cereal às 7.
• Nunca vou a lugares que podem me levar a furar minha reeducação, como pizzarias, churrascarias, aniversário de criança. Ultimamente eu até tenho ido nesses lugares por estar muito determinada a não comer, mas não ponho nada na boca.
• A quantidade de calorias que consumo por dia varia entre 800 e 1000.
• Caminho 6km todos os dias. Minha cachorra vai comigo e me ajuda a não perder o ritmo.
• Antes do café da manhã, almoço e janta, tomo duas cápsulas de um composto emagrecedor e regulador do intestino que minha amiga Cibele me recomendou. Ele é muito bom, natural e dá pra mandar manipular. Normalmente é barato. Quem quiser a receita, é só me mandar um email que eu envio o arquivo.
• Não como carboidratos na janta. Geralmente eu como um tipo de carne com verduras ou uma vitamina, gelatina diet com iogurte, qualquer coisa bem pouco calórica, pois logo depois de jantar, eu vou dormir.
• Bala, chocolate, chiclete, refrigerante, salgadinho ou qualquer outra guloseima estão completamente fora do meu cardápio. Só me fazem mal.
• Estou tomando há 3 dias Sibutramina 15mg

Bom, pra quem quer saber o quanto já emagreci, eu digo que não sei. Não sei mesmo. Eu odeio me pesar. Meço meu emagrecimento pelas minhas roupas. Eu comecei a tentar me reeducar no final do ano passado, mas esta dieta mais radical eu só iniciei em 8 de setembro. No primeiro mês eu não percebi muita diferença, mas agora que já estou a quase 2 meses com esta mesma alimentação, percebo que emagreço muito a cada dia que passa. Minhas roupas estão caindo muito bem, algumas estão até bem largas. Ressucitei roupas antigas, estou sem dobras na barriga quando me sento. Estou mais vaidosa, uso mais jóias e maquiagem. Enfim, minha auto-estima aumentou e eu estou muito mais feliz. 

Escrito por Linda às 12h12
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FELIZ

A felicidade é realmente feita de pequenas alegrias. Depois de mais de um mês de espera e ansiedade, posso perceber mais mudanças em meu corpo. Minha barriga diminuiu. Quando me sento, já não tenho tantas dobrinhas. Minhas roupas caem melhor no meu corpo.

  

Mas o que eu descobri mesmo, é que o que está me deixando feliz da vida é que eu estou tomando uma consciência diferente em relação à comida. Descobri que comida não é tudo na vida, ela é só o combustível para nossa sobrevivência. Já está mais do que decidido que comida nunca mais será usada por mim como anti depressivo, ansiolítico, anti dor-de-cotovelo e etc. Comida é simplesmente comida e nada mais do que isso.

 

Quero agradecer todas as visitas de vocês minhas leitoras (e alguns leitores), o apoio de vocês é peça essencial na minha conquista. Saibam que o que vocês me desejam voltará em dobro pra vocês. Um beijão bem grande!!!

Escrito por Linda às 11h12
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